陸上に関する記事一覧
陸上スパイクの管理方法 かかとは踏まないで! 103歩
今回も陸上スパイクについての話です。今回は、陸上スパイクの管理方法です。選び方や買い方、替え時に比べれば、管理方法は注意点だけなので簡単です。簡単だけど、超重要です。これを注意しなかったら出せるはずの記録が1%落ちると思ってください。かかとを踏んでしまうと、形状が変わってパフォーマンスが落ちます。
陸上スパイクの替えどきはプレートが柔らかくなったとき
プレートは、スパイクの足の裏の前半分程度についている板です。走る動作では、このプレートが接地しているときは曲がり、地面を離れる瞬間に伸びます。そして陸上競技のスパイクは、プレートがかたく作られています。かたければかたいほど、沈むために力がいるけれど、そのぶん上に高く跳べることをイメージできると思います。
ハムストリングスを肉離れをしたけど休まず病棟に出勤した話 *21歩
ある休日の日、300mを走っているときに、左のハムストリングス(大腿二頭筋)が肉離れ(筋断裂)を起こしました。陸上競技者の間では、肉離れをしたことを、「にくった」と軽いノリで言います。が、決して状態は軽くなく、スタスタと歩けません。肉離れをした選手は10人以上見てきましたが、陸上人生15年目で初めての肉離れです。
【マスターズ陸上に出場したい】登録の注意点3つ *13歩
実際にマスターズ陸上競技の試合に出場するためにはどのような手順が必要かを記事にしていきたいと思います。これは少し複雑です。なぜなら、日本陸上競技連合と、日本マスターズ陸上競技連盟の2つに会員登録をしなければならないからです。手順を込みで説明していきます。各都道府県の陸上競技協会と、各都道府県マスターズに連絡しましょう。