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2020/09/08 (更新日: 2020/12/15)

熱中症について　水分補給も大事だが、冷やすことが超重要　＊101歩

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熱中症とは、高温多湿の環境下で、脱水症状と熱射病により、体内の水分と電解質（ナトリウム、カリウムなど）が不足し、脳と筋肉にダメージが出る症状、病気です。脳については、体温が調節できなくなり、頭痛や吐き気を誘発し、意識がもうろうとしたり、筋肉については、うまく歩けなくなったり、しびれやけいれんを誘発します。