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陸上

プレートは、スパイクの足の裏の前半分程度についている板です。走る動作では、このプレートが接地しているときは曲がり、地面を離れる瞬間に伸びます。そして陸上競技のスパイクは、プレートがかたく作られています。かたければかたいほど、沈むために力がいるけれど、そのぶん上に高く跳べることをイメージできると思います。